1º Harmonize seu lar
Abra portas e janelas e comece uma limpeza.
Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando.
2º Coma bem
Respeite os momentos das refeições.
Preste atenção no que está fazendo.
Não assista TV e nem marque negócios para essa hora.]
Evite falar sobre problemas.
3º Preste atenção em você
Perceba os seus pensamentos.
Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos.
Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida.
Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é um presente para quem observa as rosas.
4º Tenha objetivos
Busque sempre melhorar a sua condição financeiras, faça investimentos,
realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se:
nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem.
Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida.
Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.
5º Faça exercícios
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados.
É fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente.
O mais difícil é tomar a decisão de começar depois tudo fica mais fácil.
6º Utilize seus talentos
Você tem dons e talentos.
Descubra quais são eles e comece a colocar em prática.
A saúde física e emocional depende muito desses talentos
7º Medite
Aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva.
Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena.
8º Aceite a vida
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom.
Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor.
Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade.
Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida.
Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar, e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
9º Visite a natureza
Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita a natureza.
E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
10º Converse com Deus
Aprenda estar em sintonia com DEUS, que está ao redor e, principalmente, dentro do seu coração.
A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
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